Snijd de bodem eruit
Introductie
In mijn praktijk zie ik dagelijks mensen die nog vastzitten in hun verleden. Wat hen ooit is overkomen, heeft zo'n greep op hen dat het hun heden en toekomst overschaduwt. Het verlamt hen, sommigen zijn zelfs fysiek ziek geworden door de constante innerlijke strijd. Anderen vluchten in medicatie die hun emoties verdooft. Ze leven, maar het is alsof ze door een mist lopen, zonder richting of vreugde.
De confrontatie
Ik kijk naar hen met mededogen en stel een simpele vraag: “Hoe zwaar is jouw emotionele rugzak inmiddels, en hoeveel kan er nog bij?” Vaak is de reactie verbaasd, sommigen zeggen: "Er kan echt niets meer bij." Dan vraag ik: “Hoe ga je dit oplossen? Wil je dat de medicatie alles voor je regelt? Of geloof je dat je hier bent om te blijven lijden, totdat de dood je verlost?”
De keuze
Vaak volgt een stilte, totdat iemand opmerkt: “U heeft makkelijk praten, u weet niet wat ik heb meegemaakt.” Mijn antwoord is eenvoudig: “Zie jij jezelf dan als een slachtoffer? Ik ben hier om samen een oplossing te vinden, zodat je verlost raakt van dat lijden.” Dan vertel ik mijn eigen verhaal: ook ik droeg een zware rugzak met me mee. Jarenlang mentaal en fysiek geweld. moeten doorstaan Maar ik maakte de keuze om die last van me af te werpen. Eén ding wist ik zeker: geen enkele dokter en geen enkele pil zou mij kunnen verlossen. Dat moest ik zelf doen.”
De waarheid
We dragen allemaal een rugzak – gevuld met herinneringen en ervaringen. Sommigen van die herinneringen zijn pijnlijk, maar ze hoeven niet de rest van ons leven te beheersen.
Fouten horen erbij
Iedereen maakt fouten, dat is het leven. Maar de kracht zit in hoe we met die fouten omgaan. Je hebt de keuze: blijf je vastzitten in het verleden, of bevrijd je jezelf ervan?
Bevrijd jezelf
Ik koos ervoor om de bodem uit mijn rugzak te snijden. Dat kun jij ook doen. Dit betekent dat het verleden niet langer je heden of je toekomst bepaalt.
Het proces van loslaten
Elke dag neem ik de tijd om stil te staan bij mezelf, om te leren en te groeien. Ja, oude herinneringen zullen soms opduiken, maar in plaats van ze te vrezen, herinneren ze me eraan hoe ver ik al ben gekomen. Ze geven me kracht om door te gaan, naar nieuwe successen en geluk.
De beslissing
Het snijden van de bodem uit je rugzak is bevrijdend. Je leert loslaten. Vasthouden aan de negatieve bagage van het verleden draagt niets bij aan je geluk vandaag of morgen. Het is een keuze: blijf je sjouwen met de last van gisteren, of zet je jezelf vrij?
Leer en groei
We zijn allemaal leerlingen in de school van het leven. We hebben de kans om te leren van onze en andere hun fouten, onze emoties, en de lessen die het leven ons geeft.
Kies voor een betere toekomst
Het gaat uiteindelijk om het streven naar geluk en het creëren van een toekomst waarin je blijft groeien en jezelf verbetert. Laat los wat je niet meer dient en kies voor een leven vol vrijheid en vitaliteit.
Voel je vast?
Kun je het niet alleen oplossen? Dat is geen teken van zwakte, maar van kracht. Zoek hulp, en als je geen vertrouwen hebt in de reguliere zorg, verken dan andere opties zoals holistische therapieën. Je hoeft deze reis niet alleen te maken.