Chronische gewrichtaandoeningen 

Langdurige gewrichtsproblemen zijn een veelvoorkomende aandoening waarbij mensen last hebben van pijn, stijfheid, vermoeidheid en andere symptomen. Hoewel medicijnen kunnen helpen om de pijn te verlichten en de progressie van de aandoening te vertragen, blijft het probleem vaak aanwezig en zijn patiënten afhankelijk van medicatie tot aan het einde van hun leven. Gelukkig zijn er nog veel andere manieren om deze aandoening te behandelen. Gewichtstraining kan bijvoorbeeld zeer effectief zijn, zelfs met een pak melk of meel van 1 kg. Het is niet nodig om een bodybuilder te zijn om met gewichten te trainen, en er zijn veel beginnersvideo's en apps beschikbaar om te helpen. Na ongeveer twee weken van regelmatige training, zullen de aanhechtingen en spieren sterker worden, en zullen de symptomen van pijn afnemen. Het is belangrijk om niet te worden ontmoedigd door mensen die niet in deze methode geloven. Zoals ik in mijn boek "Omarm het Leven" schreef, is beweging de sleutel tot een gezond leven. Een uitgebalanceerd dieet dat alle zetmeelproducten vermijdt , kan ook helpen om de symptomen te verminderen. Probeer eens een suikerarm dieet gedurende een maand en ervaar zelf de voordelen.