Nierstenen zijn bijzonder ongemakkelijk en kunnen zelfs zo pijnlijk zijn dat je denkt de dag niet te kunnen doorkomen. In extreme gevallen kan de arts de nierstenen verpulveren als andere behandelingen niet helpen. Gelukkig kunnen we ook preventieve maatregelen nemen, zoals touwtjespringen. Er zijn maar weinig boksers bekend die last hebben van nierstenen, dus het kan een effectieve manier zijn om het risico op nierstenen te verminderen.

Touwtjespringen biedt uiteraard nog andere voordelen, zoals het helpen verbranden van overtollig buikvet, het versterken van je conditie en het bevorderen van de gezondheid van je hart en bloedvaten.